1.容易引起肠胃不适。薏米红豆可以算是一种保健食品，但也有它的禁忌。 长期饮用容易引起腹胀腹泻。特别是如果长期空腹食用，会加重肠胃损伤。

 

2.脾胃虚弱的人不适合长期食用。薏苡仁虽然有很好的祛湿作用，但是本身就是寒性的。长期直接吃薏米做的食物更容易伤脾。 薏米的湿气也会更难排出，直接影响健康状况，加重湿气引起的肥胖。