你可以把它嚼碎。 但是不太喜欢番石榴籽，因为硬，不好吃。 番石榴种子并不容易消化。消化功能不好的人建议不要吃，便秘和上火的人也建议不要吃。 番石榴籽多酚提取物是一种强抗氧化剂，有助于改善关节弹性和皮肤弹性，强化动脉、静脉和毛细血管。对关节炎和运动损伤的炎症效应也是有益的。