褪黑素片可以一天服用两次，但不建议患者通过这种方式增加剂量，因为褪黑素片的主要作用是改善睡眠质量。 所以，口服褪黑素片的患者，可以在睡前1-2h涂抹，可以起到很好的作用。 

 

维生素b6失眠对保健治疗作用吗？

临床上，维生素B6对失眠没有治疗作用。它只能治疗一些代谢紊乱引起的疾病，如维生素B6等维生素缺乏引起的高同型半胱氨酸血症。