叶黄素吃吃太多有哪些影响 蓝莓叶黄素正确的服用方法介绍

叶黄素只有根据身体状况适量补充，才有利于身体健康。但如果过量服用，会导致皮肤发黄，损害肝肾。 叶黄素的用量并没有设定标准。患者可根据自己的身体状况调整剂量，但每日剂量以12mg为限。 

 

蓝莓叶黄素正确的服用方法介绍

① 最好的方法是用温水或凉开水。送衣服比较可行。

 

②蓝莓叶黄素咀嚼片虽然可以咀嚼服用，但是建议不要咀嚼太久。 

 

③服用蓝莓叶黄素咀嚼片后，一定要喝干净的水进行口腔清洁