蜂蜜自古以来就是我国营养最丰富的天然滋补食品，是我国最常用的滋补品。而且中医指出蜂蜜还有去火清热的作用。 还含有丰富的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶等营养成分。

 

上火食物大全介绍

清淡食谱: 新鲜的蔬果自然有消暑的作用，如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品，还有一些果汁。此外，还可以吃一些“消暑药粥”，如绿豆粥、荷叶粥等。