高血压可以吃蟹黄。

 

根据最新的《中国居民膳食指南(2016)》指出，膳食胆固醇不会显著影响人体内的胆固醇代谢，胆固醇的每日限量已被取消。所以，即使是高血压、高血脂、高胆固醇等慢性病患者或肥胖患者，只要适量控制好量和脂肪总量，也可以吃螃蟹而不弃黄。

高血压跑步注意事项具体有哪些

1、高血压患者，一点点强度的运动都可能有生命危险，所以不是每个高血压患者都适合慢跑，一定要咨询医生后，在保证安全的前提下，才可以开始跑步锻炼。

 

2.高血压患者的跑步运动有一定危险性，必须有家属或护士陪同。

 

3.高血压患者需要循序渐进地跑步。一开始把运动量和运动时间设定的低一些，根据自己的适应能力慢慢调整，有效降低血压。

 

4.在慢跑前，高血压患者应该稍微减少一些内衣，等身体热了再减去一层内衣，否则过冷过热对病情都不好。