肝不好要多吃哪些东西 肝不好的症状表现有哪些
1、每日能量控制在2000-2500大卡，增加体力，促进肝细胞的再生和修复。
2.应提供充足的白质，一般高于健康人，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、水产品、豆腐等。
3，脂肪的供给与健康人相当，最好用植物油。
4.应适当改善化合物的供应，以利于糖原的储存。如:白糖、葡萄糖、糖果等。
5.补充维生素，特别是B族维生素、维生素C和维生素A的供应..选择新鲜无污染的绿色食品。
肝不好的症状表现有哪些
1、体虚、嗜睡、乏力、肝掌、蜘蛛痣、肝病脸是慢性肝炎或肝病的慢性表现。
2、呕吐、食欲不振、恶心、腹胀等一般被忽视的症状。
3.肝区不适或疼痛是肝病的典型症状。
4、早上刷牙，牙龈出血；流鼻血通常是凝血因子合成异常引起的。
5、性体质表现为内分泌失调、月经不调、闭经等。
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