皮肤晒黑了如何做可以变白？哪些食物可以改善皮肤粗糙。

自制盐酸调色剂

 

皮肤晒黑了怎么快速美白？可以自己做盐酸爽肤水。我们将白醋和盐溶解在水中，水:醋:盐= 9: 3: 1。用器具混合后，用自制的盐酸爽肤水沾湿毛巾，早晚各擦一次在脸上。

 

哪些食物可以改善皮肤粗糙。

莲藕-保持皮肤光泽

 

含有丰富的维生素C和矿物质，有疗效，止血作用更是众所周知。最近证明莲藕对心脏有益，有促进新陈代谢，防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子一起用，效果更好。莲子粥加莲藕30克即可。

 

红薯-给皮肤光滑的质地

 

红薯抚平粗粮的外皮。红薯和其他有效液的蔬菜一样，含有煮熟的蛋白质和各种酶成分，具有滋补强壮的作用。这些成分可以激活细胞功能，促进新陈代谢。这些功能可以加强胃肠道，促进消化和改善皮肤引起的便秘腿。

 

黑木耳——摆脱皮肤粗糙感