经期注意事项有什么 经期注意事项有哪些
过量的咖啡
过量的咖啡会刺激我们的神经和心血管系统，会引起一阵阵的经期疼痛~你可能在喝的瞬间没有察觉到，但是过一段时间，疼痛的感觉就会找上你。
重口味食物
口味重的食物，比如高盐或者高糖的食物，会让我们的情绪高涨~一点点情绪波动都会影响我们的身心。
经期注意事项有哪些
喝
生理期，还是少喝酒，因为酒精有促进血液循环的作用，会延长你的经期~
刺激性食物
如果你是一个不辣不开心的人，生理期就要克制自己~因为辛辣的食物，比如辣椒或者大蒜，会让女性盆腔充血，子宫收缩更快。
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