枸杞也叫枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、各种游离氨基酸、亚油酸、香芋碱、铁、钾、锌、钙、磷。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有补肝肾、益视力、养血润燥、养颜美容、补元乌发之功效。是改善男女性功能的健康药物。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、遗精、阳痿、面色晦暗、头发干枯、腰膝酸软、阴虚咳嗽、老年人口渴等。

 

肾虚吃荔枝靠谱吗

荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C和粗纤维。中医认为，荔枝味甘，性温，具有补气血、填精补髓、生津和胃、增肌养颜的功效。它不仅是强身健体、养颜美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等疾病。