最近我的公众号被踢出流量池了，几乎没有推荐流量。伴随着的是推文更新速度减慢。
不知道你有没有这种感觉，一旦停下来了，就很难行动了。
为了改变这种状态，我想了个办法，那就是去做具体的事情，从而打破幻想和焦虑。
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1.可以尝试拍短视频
我发现拍短视频有时候比写作还简单。
因为只需要按下拍摄键，就能开始了。图片比如我拍摄的沉浸式护肤vlog，没有很特别的技巧，就展示我的护肤过程，而且视频文案也很简单。最后剪辑成两分钟的视频，发布在小红书上，这条视频的阅读量居然破300了，还收获了2个点赞。

如果要我写一篇护肤的小红书笔记，可能我要花更多的时间。
相比之下，我更喜欢拿起手机，记录自己的护肤过程。
最大的感受就是，有时候视频内容可以展示很多信息，比如情绪，产品的外观，形状等。让别人更好地了解你想表达的内容。
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2.拆解优秀案例
最近我想重启小红书号，就需要找创作灵感。
根据我目前更新的护肤、运动vlog，我也去找了类似的对标账号。果然，看到了好多个还不错的账号。
比如这个博主，封面和标题都很统一。账号的主题很明确，那就是：“2024年下半年只做一件事：早起、运动、做减脂餐”。
这个号才发布了十来篇笔记，数据都还不错。目前还没看到接广的痕迹，但是我猜，博主大概率会出跟练社群之类的，或者是卖健身器材之类的。
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不过在她身上，我感受到一股很强大的力量，正在积极向上迸发。这样的人，做什么不成呢！肯定可以的！
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3.坚持锻炼身体
俗话说身体是革命的本钱。
现在闲的时候，不去锻炼什么，等忙起来的时候，更加没时间锻炼了。
我还记得之前自己的身体比较差，动不动就感冒生病，很影响做事的效率。
现在更加注重运动了，时不时跟着视频练一练，整个人的精神气明显不一样，也没那么容易生病。
我会侧重锻炼颈部和背部，因为经常久坐，脖子就容易酸痛。背部肌肉力量薄弱，就容易驼背，影响体态。所以我会多练这两个部位。
接下来我也会用vlog形式持续记录锻炼情况，大家一起监督我呀~
以上就是我正在坚持做的事情，每一件都落实，也要付出一定的时间，所以我就不会那么焦虑了。做的过程，我又可以写经验贴来分享了。 

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