适合晚餐的饮食。来健康减肥吧。晚餐吃什么？
说起减肥，相信真的是很多胖子的一部心酸血泪史。很多人在减肥的道路上跌跌撞撞，痛苦不堪，有的甚至采取一些极端的手段来达到减肥的目的。殊不知，不正确的减肥方式方法往往适得其反。下面，边肖将为您推荐适合晚餐的饮食食谱。胖子真的很有福气。
都说晚饭要像要饭的一样吃，而且要少吃，尤其是很多正在减肥的人。今天，边肖带来的最适合晚餐的饮食是清蒸鲑鱼。我们需要准备一条三文鱼，半个洋葱，一点蘑菇，一点姜蒜，一点糖和一点海鲜酱油。首先将三文鱼切成大块，然后在鱼下面铺上葱丝和蘑菇片，最后撒上一些姜丝，然后放在锅里蒸5-6分钟，最后滴上海鲜酱油，加入少许白糖，均匀地拌在三文鱼上就可以直接吃了。
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