减肥吃什么水果好？吃什么水果减肥？
减肥期间需要的是饮食上更好的控制和把握。吃什么水果减肥当然成了大家要特别注意的话题。在日常减肥阶段，要注意水果的选择，使减肥和营养的结合更加符合科学要求。
要知道苹果富含维生素和果胶，可以达到很好的降脂效果。在平时的减肥阶段，多吃苹果可以提高整体代谢的效率，全面提升减脂效果。苹果中含有的果酸可以减少胆固醇的吸收，增加一定的饱腹感。柠檬作为一种富含维生素的物质，可以提高新陈代谢的循环效率，为减肥者补充更多的营养，但是要记住，如果是空腹的话，不建议直接吃柠檬。另外，西红柿也是很好的推荐。其中所含的番茄红素可以提高肠胃的蠕动效率，进一步加快瘦身速度。柚子含糖量很低，而且富含钾，对瘦腿很有帮助。
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