如何瘦成小肚腩，瘦出小肚腩最有效的方法。 现在的生活节奏越来越快，吃饭的时间很快。本来人们讲究“细嚼慢咽”，但是由于生活节奏越来越快，变得贪吃，导致人的肠胃不好，容易引发胃病。 随着生活节奏越来越快，大部分人都没有时间运动，所以越来越多的人有了小肚腩，尤其是四五十岁的男性。都缺乏锻炼和运动，导致肥胖。女人和男人的胃也可能是长期喝啤酒造成的。
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