不适合。首先，跑鞋是跑鞋，不是用来户外登山的。如果你只是去徒步，不能攀登高难度的山峰，那么可以用一双配置更高的跑鞋。但是舒适度没有专业登山鞋舒服。那么从这个角度来说，跑鞋适合爬山吗？阴郁是消极的。其次，我们去徒步旅行，难免会遇到天气变化因素，比如风、雨、雪。这时候家里的跑鞋就会灌满泥水，因为不防风防雨。试想，在这种情况下，你还能体会到户外登山带来的好心情吗？其实舒适是次要的。最重要的是，如果山路泥泞，一双跑鞋无法起到防滑的作用，容易造成运动损伤，甚至危及生命。所以从这个角度来说，跑鞋不适合登山和户外运动。

我能用洗衣机洗我的跑鞋吗？

首先，普通洗衣机没有洗鞋的模式。洗衣机是用来洗衣服的。另外，把鞋子放在洗衣机的桶里。如果是一些鞋底又重又硬的鞋子，洗衣机正常转动的时候也可能会损坏水桶，因为里面的东西会撞到水桶。所以在尝试用洗衣机洗鞋子的时候，边肖并不建议直接用洗衣机洗鞋子，而是可以把鞋底的一些污渍和沙子清理干净，把一些衣服放在一起洗，这样可以有效的缓冲鞋子对内桶的坠落效果。一般来说，不需要这样洗鞋子。鞋子通常用牙刷刷或擦。跑鞋鞋底均匀，适合跑步。但是里面有线头，洗完容易破损。洗衣机洗的跑鞋是干的，会导致鞋底扭曲断裂，鞋底很脏，会让洗衣机藏污纳垢，很难洗衣服。如果是无底的毛巾鞋，也是可以的，因为它像手帕鞋。