打压我，挑我刺，永远对我不满意。”
“每次我试图讲道理、沟通我的想法，她就觉得我是顶嘴、吵架。”
“我觉得我妈是npd。”
刚过27岁生日的小闲在文章里写下这些话，我看了之后，陷入了回忆。因为我跟她年纪相仿，我曾经也是这样歇斯底里地控诉我妈。
什么是npd?
npd的父母常通过打压、道德绑架、否定孩子价值来维持自尊，导致子女长期自我怀疑。
我跟小闲差不多，我从小到大也没听到过妈妈的夸奖。小时候，我一直认为是自己不够优秀，所以才没得到妈妈的肯定。
就连王七叶也有同样的困惑。王七叶是谁？某短视频的创作者，曾靠“躲闪摇”视频爆火，之后爆款频出，实现了跻身千万级达人的队列中。
在一期采访视频中，王七叶说我要是当母亲了，我不会把我孩子带到我朋友的场合。她还没把话讲完，她妈妈就打断她了，说“你还没到这个年纪”。“一直她都会顺从我。”
接着镜头给到了王七叶，她那些想说的话，又咽回了肚子里。顺从两个字，沉甸甸地压在王七叶身上。
她说自己的荧幕形象，是她想成为的样子，就是因为短视频里的她，可以勇敢说不，或者是把自己的情绪放在第一位。
她的妈妈坐在旁边，并不是表现出心疼女儿，而是说了一句，我今天第一次，听她说这种。
明明王七叶都那么优秀了，可是她还是没得到来自妈妈的认可。
可能不止我们这样，这个世界上，还有很多女孩面临这样的原生家庭。在这其中，有多少女生明白自己的处境？又有多少女生懂得如何如改变？
我写这篇文章，就是想告诉别的女生，不是你的错，你没办法选择出身，但是可以努力去改变自己的人生。
那我是怎么摆脱“npd”的影响？
1.物理隔离
我从小就不在爸妈身边，只有寒暑假才会跟他们在一起。小的时候会很想他们，但是待在一起，不被认可，也是一件痛苦的事情。每次放假，我很想回家，但是又害怕回家。因为回家不是被骂，就是要干一堆家务活。
长大了，我更加独立了。大学毕业之后，我自己找的工作。没回家住，自己租房。工作忙，过年过节也没空回家。他们只能通过电话来讲我，除此之外，没什么不好的。
现在结婚了，有了自己的家庭，我也很少回家。不回去，就少了很多事情。这就是纯物理隔离。
2.认清现实，自己做决定
npd的父母，很会把自己的想法强加在孩子身上，美名其曰我比你懂，我为你好。
他们希望我找一份好工作，最好收入高一点。但是忽略了我因为高强度工作而生病的事实。他们才不管我累不累，能赚钱才是第一要紧事。
他们也希望我嫁一个有钱人。嫁给有钱的，本身没有什么错。问题就在于，我要完全被迫接受这段关系，我不愿意，就说我恋爱脑。
实际上，他们无法为我的工作提供资源和人脉，也没办法给我找到一个合适的如意郎君。他们只会说，然后让我去做，做不到就打压我。
我很清楚这一点，所以我没求过他们为我做什么事情。我一直都是自己做决定。所以生活过得好或者是坏，全在我自己。
3.寻求支持系统
感谢我的爱人，一直在支持我走出来。从我跟他谈恋爱起，他就鼓励我面对原生家庭，不要害怕。
我记得他跟我说过一句话，我是跟你结婚，不是跟你家里结婚。他是认可我这个人，这给了我很多勇气。
感谢我们的宝宝，自从生了娃，我更加没时间去想原生家庭的事情了。宝宝睡在我身边，我很安心。
感谢一直以来支持我的朋友们，有了你们的鼓励，我的内心充满了力量。
我不再是自卑胆怯的小女孩了。
因为感受到爱和理解包容，我的内在力量发了芽，并且不断成长壮大。
27岁，对女生来说，正是重塑人生的黄金时期，这个年纪，你已有独立生活的能力，现在就需要练习心理独立的能力。只有生活+心理独立，你才是一个完整的个体，不再依附别人。
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