人生如烟，如云，如风。转瞬即逝。“只有倒退的人与车，没有倒退的时间和路”，既然我们走到了今天，又占有如今的社会地位与责任，只有前进，前进，再前进！莫倒退。青年人，更重要的是看到明天，抓住今天，在宁静中奋进，也许在明天旭日出山之前，你又创造了奇迹！微信群二维码大全 微信福利群二维码 明星微信二维码 投资微信群二维码 个人微信号 宝妈微信群 微信群二维码 微信群大全 公众号 微信号 微信群 印度药品代购网 印度代购药品 印度药代购 印度药品代购 印度正品代购网站 印度药品代购网
人们生活压力越来越大，再加上不健康的生活习惯，导致男性的精子质量出现明显的下降。当孩子还是一个受精卵的时候，精子质量的好坏会直接影响孩子的体质，强壮的精子往往能孕育出强壮的孩子。男人伤精的5大“坏习惯”，你肯定经常“做”吧，该注意了。
1、长年穿紧身裤
如果选用不透气的紧身裤子，且长时间不更换，就会限制了阴囊的温度调节能力，不仅使睾丸温度升高，还会使大量的细菌滋生，同时很容易发生感染，伤害精子质量。
2、长期喝碳酸饮料
喝碳酸饮料会杀精，有人说这是危言耸听，如果你偶尔借助碳酸饮料补充下能量，没必担心，但如果你长期喝碳酸饮料，把它当作白开水来喝，别说精子质量会受影响，还很有可能出现糖尿病，伤害肾脏，这是由于碳酸饮料中富含大量的糖，不仅容易转化成脂肪，还可能诱发糖尿病。
3、熬夜
熬夜。我们体内的生物钟支配着内分泌，生精主要在夜间进行，如果男性得不到充分休息，生物钟就会紊乱，长期下去会造成精液产生困难。我们都说“养精蓄锐”，睡眠对保持精子质量有重要作用。中医学认为“寐养精气神”，提倡睡“子午觉”，以充精旺神。
4、桑拿浴
很多人为了放松身心都喜欢去蒸桑拿，高温环境促进了人体血液循环，实属享受。殊不知，睾丸对温度是十分敏感的，当温度的变化超出了阴囊的调节范围，睾丸生精能力下降，精子活力也会随之下降。
养肾等于养命！每天喝它，手脚不凉腰不酸，肾好人长寿
养生汤：固肾补五脏
生栗子6 个、生核桃6个、莲子6 个、枸杞一把、葡萄干一把、陈皮1/4 个到半个，此为1人份的量，食材用量可根据人数多少适量增减。
1、在锅中倒入清水并烧开；
2、依次放入栗子、核桃各6个，莲子12个，枸杞和葡萄干各一把，最后再加入陈皮；
3、下锅之后，盖上盖子，待开锅再煮十分钟左右，就可以起锅了，盛出来吃药材喝汤。
★栗子补肾经，此外栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
★核桃补肾阳，据美国生殖生物学会新研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。
★葡萄干帮助肾脏去除水，《本草纲目》载：“葡萄北方以之补肾，南方以之稀痘，可以悟矣。”自古以来，北方人就有吃葡萄干补肾的习惯，而南方人则会吃葡萄干用来减少因肾气不固而发痘疹的机率。所以古人想要补肾，相较于大补方，还有一个很可爱的小方法，就是每天吃一把葡萄干。
★莲子是补心的好材料，冬天可以多用莲子煲汤。
★陈皮可以健脾胃助消化，给吃进去的滋腻食物开开路，会运化得好一些。
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