睡觉前不要做的事情

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简介

睡觉前不要做的事情

1.过度娱乐

2、不要吃太饱

吃饭不要太晚，也不要吃太多，七八成饱就行。

3.吸烟、喝茶和咖啡

晚上不宜吸烟、喝浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝太多饮料或果汁。

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睡觉前不要做的事情

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行业：网站开发

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时间：2023-01-03

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