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掉头发吃什么调理

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简介

掉头发吃什么调理

1.蛋白质食物头发的主要成分是蛋白质，这个时候要多补充一些富含蛋白质的食物，比如牛肉、鸡蛋等。

2. 肾虚脱发可以通过吃一些补肾的食物来调节，如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等。有

3、促进血液循环食物头发吸收营养主要来自血液，可以吃一些补血、活血的食物，如桑葚、枸杞、大枣等。

4. 人们口味很重，爱吃油腻和辣椒。杂粮是一种很好的调理方式。

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行业：娱乐

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时间：2023-01-03

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