玛咖，又称玛咖、玛咖。玛咖是十字花科的高原植物， 独特的夏威夷果酰胺和夏威夷果烯对平衡人体激素分泌有显著效果。玛咖具有抗疲劳、补充体力、改善睡眠、抗更年期、激活生育能力、增强记忆力等功效。而且玛咖男女皆宜，对女性更年期综合症也有很好的调节作用。

 

 

玛咖的营养价值和含有的元素大全介绍

玛咖根的化学成分:蛋白质含量10%以上(沪宁湖附近的玛咖品种蛋白质含量14%以上)，碳水化合物59%；8.5%的纤维富含矿物质，如锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘和维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5。脂肪含量不高，但大部分是不饱和脂肪酸、亚油酸、亚油酸。