每天晚上9点到11点，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统变得活跃。 这样免疫系统就会顺利完成排毒工作，增加你的免疫力。

 

晚上11点到1点，肝脏开始排毒。你应该睡得很熟。不要熬夜。如果这个时候不睡觉，肝脏会很累，肯定受损。你必须注意。

 

晚上1点到3点，是胆囊排毒的时间。这个时候你也要继续睡觉，这样有利于肝胆排毒。

 

人体内的毒素是怎么来的？

1.抗生素的临床用量越来越大，替代产品越来越多，但机体的耐药性越来越强，治疗效果越来越差。人平均3.5种病需要4.1种药，但是用药治疗是有害的，表面上看起来已经治好了，但是药引起的副作用往往会导致新的疾病。