对于便秘，人们一直有这样一个误区，认为每天排便很正常。其实每天排便自然是最好的，但是便秘也是有界定标准的。 正常人一般每周至少排便三次，平均粪便量为35-200 g，粪便含水量为60%-80%。便秘患者表现为一周排便不到三次，有的一天排便多次， 

一天排便多少次是正常的。

一般来说，一天排便1-2次或1-3次是正常的，多了就不好了。 基本上只要坚持每天排便一次，就可以排除肠道废物。

 

但如果一周排便次数少于三次，基本可以诊断为明显便秘，需要注意。