补益气血效果好的中药有哪些 气血不足要多吃那些东西

女性补气血很重要，那么有哪些补气血的中药一般适合女性使用呢？例如:人参、党参、黄芪、山药等补血药物，下面具体分析补气补血的中药成分及功效。

 

一.人参

 

成分:人参中主要有效成分为人参皂苷，人参的性味甘、微苦、温、平。归脾、肺经、心经。益气强身，生津止渴，安神益智。

 

功效:补益元气，复脉散结，健脾益肺，生津止渴，安神益智。是女性补益气血的最佳中药。

 

第二，党参

 

成分:党参含有多种糖类、酚类、甾醇类、挥发油、黄芩素苷、皂苷类及微量生物碱，性平，味甘，微酸。具有增强免疫力、扩张血管、降低血压、改善微循环、增强造血功能的作用。

 

气血不足要多吃那些东西

菠菜:菠菜味甘，性凉，益五脏，解酒，润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。菠菜富含铁胡萝卜素，故有补气血的功效。

 

黑木耳:黑木耳营养价值很高，营养极其丰富。每100克黑木耳含铁185毫克，是各种素食中含铁最多的。具有补血、保持皮肤红润有光泽的作用，可防治缺铁性贫血。所以有补气血的功效。