每天晚上9点到11点，是人体淋巴排毒的过程，免疫系统处于活跃状态。你应该静下心来，听听音乐，尽可能让自己保持安静。这样免疫系统就会顺利完成排毒工作，增加你的免疫力。

 

晚上11点~ 1点，肝脏开始排毒。你应该睡得很熟。不要熬夜。如果这个时候不睡觉，肝脏会很累，肯定受损。你必须注意。

 

晚上1点到3点，是胆囊排毒的时间。这个时候你也要继续睡觉，这样有利于肝胆的排毒。

 

午夜到凌晨4点，是人的脊椎产生血液的时间。你必须睡得很沉。不要熬夜！

 

凌晨3点到5点，人的肺部开始排毒，平时咳嗽的人，这个时候会加重咳嗽。但是，你不应该立即服用咳嗽药。以免抑制肺部废物的快速排出。

 

早上5点到7点，是人的大肠排毒的时间，也是你上厕所的最佳时间。如果没有大便，说明你有什么异常，需要去医院。检查有什么问题。

 

早上7点到9点，是人的小肠吸收大量营养的时候。在那之前，你应该吃早餐。否则你会缺一天营养。治病的人最好在6: 30前吃饭；身体健康的人可以在7: 30前吃东西。劝那些不习惯的人。

 

甲醛去除方法大全介绍

通风方法

 

通过室内空气的循环，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天人们经常关门窗，室内外空气无法流通。不仅室内空气中的甲醛含量会增加，氡也会不断积累，甚至达到非常高的浓度。

 

优点:效果好，无成本。缺点:需要很长时间，甲醛去除一般需要三年以上。