养胃水果具体有哪些 养胃水果日常生活有哪几种

香蕉

 

香蕉能入脾胃经。在中医的用法中，香蕉是可以润大便、润肠、降血压的食物。它们味甘、性平，是养胃的好水果。

 

桑树

 

桑葚能养血润喉，还含有维生素C、B等营养成分，和葡萄一样是抗氧化能力很高的水果。在中医理论中，桑椹能补脾胃，养血，所以有助于促进肠胃的吸收能力，还能改善轻度贫血。

 

养胃水果日常生活有哪几种

木瓜

 

木瓜有抗衰老、丰胸美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。 

 

苹果

 

苹果营养丰富，性温。据测定，每100克苹果中含果糖6.5 ~ 11.2克，葡萄糖2.5 ~ 3.5克，蔗糖1.0 ~ 5.2克。