猕猴桃还是猕猴桃

 

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能美白肌肤，还能促进皮肤的抗氧化能力，有效美白肌肤，消除斑点和痘痘，增强皮肤的抗衰老能力。此 

柠檬

 

柠檬含有丰富的维生素C、有机酸、矿物质等营养物质，可以美白肌肤，堪称水果中的美容佳品。 

 

能美白的水果日常生活中有哪些

首先，苹果

 

苹果营养丰富，是一种应用广泛的天然美容水果。苹果中含有的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C可以抑制黑色素在皮肤中的沉积。经常食用苹果可以淡化面部色斑和黄褐斑。 

 

第二，沙棘

 

维生素c是公认的增白剂，每100g沙棘汁中维生素c的含量高达825 ~ 1100mg，所以沙棘果有维生素c之王的美誉，