维生素过量的危害具体有哪些 泡腾片有哪不好的副作用？

维生素a过量

 

维生素A对人很重要，但脂溶性维生素A在体内代谢很慢。摄入过多的维生素A会以视黄醇的形式储存在肝脏中，长期会造成慢性肝损伤。如果一次性摄入剂量过大，还会引起急性中毒，甚至导致死亡；对于孕妇来说，有证据表明，孕早期摄入过多的维生素A会显著增加胎儿畸形的风险。

 

泡腾片有哪不好的副作用？

人体本身无法合成维生素C，每天摄入的维生素C取决于我们的饮食。-一般人体内VC的储备只有1500mg，只够免疫系统在疾病、压力等应激条件下最多使用一天半。所以，当我们受到细菌和病毒的威胁时，我们需要得到1000毫克维生素C的帮助，所以我们不得不依靠外援来补充。