乳果糖是什么食物？乳果糖具体有哪些副作用

乳果糖又称半乳糖苷果糖，是一种人工合成的二糖，呈白色状结晶，易溶于水。英文名:Lactulose口服液，本品主要成分为乳果糖。化学名:4-O-β-D-吡喃半乳糖基-D-果糖。它是一种浅棕色透明粘稠液体。以乳糖为原料，氢氧化钠为异构化剂，反应得到。它是由乳糖在碱的作用下异构化得到的。异构化乳糖的主要成分为50%以上，水分含量为30%，其余为未反应的乳糖及其分解产物果糖、半乳糖和葡萄糖。它是由乳糖在碱的作用下异构化得到的。

 

乳果糖具体有哪些副作用

乳果糖可以在一定程度上缓解便秘，但不能作为减肥的药物，而且经常食用乳果糖可能会导致腹泻和水盐代谢紊乱，甚至与肠道抗菌药物一起服用会导致肝昏迷，所以这种药物一定要慎用。如果你想减肥，最好的方法就是坚持锻炼。如果每天的运动量上去了，脂肪就会被消耗掉。另外要注意饮食控制，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高热量的食物。