补肾饮食

 

补肾的食物有很多，比如黑色食物很多，还有韭菜、核桃、杏仁、大虾等。都有补肾养肾的作用。日常要注意补充营养，均衡营养，多吃补肾强身的东西，少吃垃圾食品。

 

补肾小妙招

日常生活中注意用药，警惕用药，不要随便用药，以免受伤。因为中药和西药都有一些副作用，而且有些药物如果经常服用会伤肾。因此，服药时要提高警惕，仔细阅读说明书，长期服用一种药物要咨询相关医生。