黑色经血的护理注意事项具体有哪些 经期可以用生姜泡脚吗？
1、保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期间出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或忧郁是正常的，不必过度紧张。
2、内衣要柔软，棉质，通风透气性好，要勤洗勤换，换下来的内衣要晒干。
3.注意卫生，预防感染。首先，注意外生殖器的卫生。
4.注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。
经期可以用生姜泡脚吗？
经期用生姜泡脚好。
生姜有温肺的功效，可以驱寒生热，促进血液循环，所以经期可以用生姜泡脚。不仅能缓解痛经，还能有效调理大部分女性都有的寒宫。还能促进身体排毒，促进经血顺利排出。
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