闭上眼睛休息，缓解眼睛发痒。 眨眼缓解眼睛发痒

闭眼休息是缓解眼睛发痒的重要方式，而长时间看电视、上网、看书或熬夜都会导致用眼过度，引起眼睛发痒、干涩。所以，一定要让眼睛得到充分的休息，每天按时睡觉。也可以用闭眼的方法缓解眼睛发痒，全身放松，闭眼休息10分钟。这样既能安抚眼睛，又能让自己平静下来，消除忧虑，从而达到缓解眼睛发痒的效果。

 

眨眼缓解眼睛发痒

很多眼睛痒的人经常会觉得痒，是因为眼睛太干，水分太少。长时间盯着电脑屏幕，眼睛眨眼次数会减少，导致泪液分泌相对减少。养成多眨眼的好习惯是预防干眼症的最好方法。