据《生命时报》报道,韩国延世大学科学家在《睡眠医学》杂志上发表的一项研究发现,周末睡懒觉可以显著降低患抑郁症的风险。
报道称,研究小组招募了5500名工作日失眠的志愿者,对他们进行了跟踪调查。
结果显示,以正常成年人每晚需要8小时睡眠的标准为基础,周末多睡1小时,可降低30%左右的抑郁风险。睡眠超过两小时的人患抑郁症的风险可能会降低48%。
但如果晚睡超过两小时,患抑郁症的风险会增加16%。
当然,也有网友留言说这给了睡懒觉一个合理的借口,但也有人指出,生物钟已经形成很久了,有时候想睡就睡不着,更多的时间浪费在床上刷手机...