鱼肝油吸收最好的时间段 鱼肝油有哪些功效

一般建议早上9点吃鱼肝油，下午3点吃乳钙，早上和下午分别晒半小时到一小时的太阳。中午阳光最强的时候不要晒太阳，有助于钙的吸收。鱼肝油含有维生素A和D，可防治佝偻病、