维生素C泡腾片可不可以期喝 维生素C泡腾片长期喝有哪些副作用

维生素C泡腾片不能长期食用，每日摄入量不要超过100g。 每天服用30毫克的维生素C就可以满足人体的代谢需要。如果长期摄入过多的维生素C，会给人体带来副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等问题。 维生素C泡腾片不能长期食用，每日摄入量不要超过100g。 每天服用30毫克的维生素C就可以满足人体的代谢需要。如果长期摄入过多的维生素C，会给人体带来副作用，可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等问题。