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可轻品牌减肥合适什么类型的人吃。生活减肥几点建议

可轻减肥胶囊适用的类型非常广泛:青少年肥胖、老年肥胖、首次节食者、产后肥胖、老年肥胖、顽固性肥胖、因为很多原因更适合。

生活减肥几点建议

1.每次饭前喝1杯水或一碗淡汤，先垫垫肚子，减少食量。

2.早餐要简单，以低脂高蛋白高纤维食物为主。

3.每天少吃多餐，可以稳定你的血糖水平，从而避免情绪冲动，缓解你贪婪的食欲，。

4.不吃添加糖(包括蛋糕、饮料等。).如果你在每天吃的食物中加入少量的糖，你可能不会在意。

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公众号：

行业：主持

地区：

时间：2023-01-08

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