不要太干净——形成免疫记忆

 

免疫系统可以形成对传染性病原体的免疫记忆，在再次遭遇的情况下可以迅速消除。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，反而抵抗力会减弱，可能导致过敏和自身免疫紊乱。

 

良好的卫生习惯——防止疾病从口入。

 

虽然过度抗菌和洁癖对身体不好，但还是要培养孩子基本的卫生习惯，尤其是吃饭前和上厕所后要洗手，可以防止疾病从口入。

 

及时补锌——提高机体免疫力

日常生活怎么样增强免疫力

均衡饮食-提高防御功能

 

孩子偏食，营养不均衡，会造成抵抗力下降。尽可能多吃各种肉类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，少吃油炸、烟熏和加糖的食物。

 

不要暴饮暴食——避免脾胃超负荷。

 

婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未完善。虽然发育旺盛，对营养的需求迫切，但脾胃的消化功能相对不足。 

 

多喝开水——保持黏膜湿润