哪些食物含有氨糖？软骨素的功效作用具体有哪些

氨基多糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物外壳和一些真菌中。其中，甲壳类动物外壳中氨基糖的含量最高。人体每天需要补充1000毫克氨基糖。如果单纯依靠动物软骨补充，需要吃3~5公斤的动物软骨。所以单纯依靠食物来补充氨糖是不现实的。

 

软骨素的功效作用具体有哪些

促进骨骼重塑

 

 

 

冠状动脉疾病

 

早在20世纪70年代，一些研究发现，口服软骨素可以预防有心脏病或心脏病发作史的人患冠状动脉疾病。

 

 

眼科学

 

软骨素中含有聚阴离子，使其具有很强的保水性，能改善角膜组织的水分代谢，对角膜有很强的亲和力，能在角膜表面形成一层透气的保水膜，改善眼睛干涩症状。

 

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