可以，最好配合鱼油或维生素E使用，保健效果最佳。

 

卵磷脂有哪些功能和作用？

卵磷脂是与蛋白质和维生素并列的第三种营养元素，在保健和辅助治疗疾病方面具有积极的作用和功效。对于在紧张环境下工作的人来说，卵磷脂具有良好的心理调解作用，不仅是糖尿病患者的营养品，还是血管的清道夫，还可以预防老年痴呆症。对于有痤疮和雀斑的女性来说，补充卵磷脂可以稀释和滋润皮肤。卵磷脂虽然有很多功能和作用，但只适合体力不支的人。如果盲目补充，不但没有效果，反而会导致超标。