对于叶黄素，我们在服用的时候也有很多注意事项。首先要注意用量。我们可以每天适量服用。如果我们摄入过多的叶黄素，会影响我们的眼睛健康，而且我们在摄入叶黄素的时候要注意时间，最好是在晚上，这样效果最好。

 

如何正确吃叶黄素

对于我们来说，也要注意叶黄素的服用方法，但是叶黄素产品有很多种。我们推荐你吃叶黄素片的时候咀嚼，这样吃的吸收效果更好，可以让我们的身体更好的吸收叶黄素，是我们吸收叶黄素的最好方式。