从口感上来说，GNC牌钙片虽然看起来像药丸，但绝对不是药丸的苦味，而是有一点甜味和淡淡的香味。它们口感更好，不会太大，吃的时候可以嚼碎，就算咽下去也不容易呛到。

 

边肖提醒大家，这种钙片一天吃两次，一次吃两片就够了。

 

gnc钙片是口服还是咀嚼？

一、为了高效吸收钙片的蛋白质，建议咀嚼后吞咽。

 

第二，咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担，促进胃肠吸收。蛋白质类物质应在饭后服用。饭后蛋白质的利用率和转化率高。如果饭前服用，蛋白质会被破坏，转化为非蛋白质物质，不能补充蛋白质。

 

三、建议钙片蛋白质类物质饭后服用，吃饱时服用，不要饭前、空腹服用。最好咀嚼后服用。