湿重食疗处方 湿饮重食疗法详细菜谱
何忠化湿汤
材料:木棉30g、鸡蛋花30g、槐花30g、薏米30g、瘦肉100g、炒扁豆30g、陈皮或砂仁12g。
练习:
1.将木棉、鸡蛋花、槐花、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，放入砂锅中。
2、加入适量清水，大火烧开，再转小火1小时。
功效:祛湿热，补脾健胃。
湿饮重食疗法详细菜谱
红豆葛粉鲥鱼汤
材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮1/4、鲥鱼400克、生姜3片。
练习:
1.将红小豆和陈皮分别洗净，陈皮去瓤。
2.葛根去皮洗净，切块，鱿鱼洗净，去脏，文火煎至微黄，拌姜。
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