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1.正确护肤
我们在外面奔波一天，脸上难免会沾上很多灰尘，所以男生晚上洗脸一定要用我们的洗面奶，不能用冷水洗脸，这样容易刺激我们毛孔收缩，毛孔里的脏东西洗不掉。它们应该和我们的温水一起使用。

2.适度锻炼
我相信很少有男生能做到晚上适度运动的习惯。事实上，晚上适度的运动可以加快我们的新陈代谢，有助于睡眠。训练强度可以稍微弱一点，比如我们的平板支撑。冬天冷的时候可以选择九分裤进行平板支撑，既方便又能达到我们的训练目的。

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