水果营养价值排行榜 万 李子富含维生素C和钾
以下是水果营养价值排行榜中的十种水果以及它们的详细介绍，万能苹果没有上榜：
1. 李子：李子富含维生素C和钾，还含有丰富的纤维和抗氧化物质，可以帮助降低血压和胆固醇。
2. 蓝莓：蓝莓是一种富含抗氧化剂的水果，可以帮助预防癌症和心脏病，并有助于提高记忆力和认知能力。
3. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化剂，可以帮助降低血压和胆固醇，还有助于预防癌症和心脏病。
4. 草莓：草莓是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，可以帮助提高免疫力和预防癌症和心脏病。
5. 西柚：西柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助降低血压和胆固醇，还有助于预防癌症和心脏病。
6. 樱桃：樱桃含有丰富的抗氧化剂和纤维，可以帮助降低炎症和预防癌症和心脏病。
7. 柠檬：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高免疫力和预防感冒和其他疾病。
8. 火龙果：火龙果是一种富含纤维和抗氧化剂的水果，可以帮助降低血糖和胆固醇，还有助于预防癌症和心脏病。
9. 红葡萄柚：红葡萄柚含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以帮助降低血压和胆固醇，还有助于预防癌症和心脏病。
10. 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助提高免疫力和预防感冒和其他疾病。
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