“
今晚老时间老地方直播见。
直播内容是：一边吃一边涂：秋冬季皮肤管理方法
”
一到秋天，就要发愁脱发的事情。
昨天有个街坊在留言区问，动物秋天长毛，人类怎么夏末秋初哗哗掉头发呢？
01
脆弱的毛囊
动物的毛全身覆盖，而且比我们的头发更有保护力——人家分成两层，外层叫针毛，粗长、坚硬、有光泽，是一层防水防风衣；内层叫绒毛，细软、蓬松、保温。人家动物的两层毛，把皮肤保护得非常好。
图片
我们人类的头发就不同了，似乎更多地是为大脑提供隔热（太阳不至于直接晒到头皮，让大脑升温过快），对皮肤的保护力差得太多了。昨天我们说了，头顶的毛囊很容易受到紫外线伤害，进入死亡螺旋：越是受伤，头发长得越不好；头发越是不好，头顶毛囊越是被紫外线伤害。
同样是毛囊，长在身体上的任务就比较轻，而如果不幸被分配到头顶，工作压力就要大很多——毕竟咱们身上的汗毛又细又软，相比头发就容易制造多了。工作容易，需要的能量就少，细胞的发电厂（线粒体）“燃烧”葡萄糖的速度就慢，就不容易火花带闪电，不容易浓烟滚滚，不容易把“活性氧自由基”（ROS）飞溅得到处都是。
而这些浓烟滚滚、火花闪电，“活性氧自由基”（ROS）飞溅的场景，在头顶毛囊中就相当常见。最要命的是，头顶的毛囊还有大量的黑色素细胞（负责把头发染黑），黑色素生产过程第一步是酪氨酸变成多巴醌，这是个“高耗能”、“重污染”的行业，像是在细胞城市里开了个皮革鞣制厂，污水（ROS）横流。
图片
ROS像头皮毛囊细胞中的“着火点”，动不动这里一堆、那里一堆。这些细胞相比身体毛囊细胞已经增加配置了“消防员”（过氧化氢酶、谷胱甘肽），但仍然捉襟见肘，顾此失彼。一旦头皮被紫外线照射，大火常常冲天而起，轻则受伤，重则“凋亡”。
这样的事故出得多了，整个毛囊就可能先进入“休止期”，长期躺平。在这个阶段如果不能妥善护理，最终这个毛囊可能就缩小、消失了。
发际线越推越后，就跟这个有关。防护的办法，就是搞定这些ROS——当然，帽子是首选，咱们昨天说过了。
02
谁来抗氧？
既然是ROS捣乱，护肤品配方中对付ROS的成分可是一抓一大把。
比如CE精华？拿CE精华涂抹头皮当然不是不可以，但是CE精华的任务其实是“吹扫”和“洗脱”，泄掉原本“积压”在皮肤细胞中的“氧化压力”。我一直在跟大家推荐用CE精华作为“密集护理”的首选，就是因为它的“泄压阀”特点。
但头皮毛囊自己制造ROS的能力太强了（高能耗，高污染行业，想想看那个细胞内部），而CE精华又是一个大水漫灌的思路，我没法把VC和VE定点投送到最需要它们的位置（主要是线粒体呼吸链的complex I附近——这个太复杂，大家不用记，总之就是投不准），所以在这个场景下，CE精华不够（当然，隔几天给头皮做一次密集护理也是极好的，所有细胞都像做了个桑拿一样舒服）。
比如一些植物提取物？说实话，植物提取物的抗氧力还不如CE精华来得充分，但植物提取物（比如侧柏）毕竟是有很多典籍做保证。
图片
但如果不是@小圃做的，其他家的植物提取物我还是持保留态度——我还记得很多年前我们去同仁堂参观，师傅说枇杷叶必须既当季又对位置（打个比方，在朝阳的一面的树中部）还有产地要求（比如伏牛山的山茱萸，长白山的野山参），按照咱们行业的这个泥沙俱下的标准，根本报不清楚用的是哪个部位哪个季节哪个产地的。
好了不绕了，直接说答案，目前看来比较合适的是烟酰胺。
图片
烟酰胺不是“吹扫”掉ROS，而是给毛囊细胞提供“自己的抵抗力”——烟酰胺是细胞发电厂锅炉（“线粒体呼吸链”的“Complex I”）上的关键组件NADH的毛坯，进入细胞之后就被迅速改装，到锅炉附近去巡逻，当漏网的ROS增加超出正常浓度（细胞内有一个“正常的”ROS含量）时，这个烟酰胺的加工件一方面可以自己管理，另一方面还催动细胞中其他的灭火队员前来，把ROS控制住。
这样，哪怕有一点紫外线（或者香烟烟雾）刺激，头皮毛囊细胞也能很好地管理自己，不至于崩溃，不至于凋亡——这不就保护住了头发？
03
烟酰胺会不会长毛？
写到这里就有朋友要说了，你看你看，烟酰胺能保住头发，那就是会生发嘛！难怪我用了烟酰胺精华会有长毛的现象。
哎哎哎，这可不一样啊。烟酰胺是保护住可能会被损坏的毛囊，它可不会促生毛囊，也不会让已经被干掉的毛囊“死而复生”。而且，这种过程只可能在头皮发生，因为头皮毛囊的压力最大，需要烟酰胺来帮助管理；而身上其他部位（比如唇部）的毛囊，人家本来就没啥压力，悠哉悠哉的，不需要烟酰胺帮忙，烟酰胺也帮不上忙。
图片
所以，虽然大家体感不一样，但是烟酰胺这个“护发”（字面意思上的护发）的功能，真的不能让其他部位“长毛”，否则早就药用了，还要什么米诺地尔和非那雄胺？
烟酰胺对于头皮毛囊的保护机理发表在Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology杂志（2021:14 1519-1528）上，是LG公司在2021年的工作，比较新。他们发现烟酰胺上调了Versican蛋白（负责延长毛囊生长期的蛋白），下调了DKK-1（负责促进毛囊退化）。当然，这些具体机制大家可以不用看，这里只是备参考。
我看到这篇文献之后就找@小圃和@Phoebe商量，他俩都觉得可以用三文鱼精华在头皮上试试——安全性没问题，而且还有麦角硫因和二裂酵母打配合，很可能有个不错的“护发固发”的效果。@Phoebe已经把样品发下去了，我们等一段时间再跟大家汇报。
