因人而异。 晒1-3天后，可以感觉到全身发热，体寒、手脚冰凉的症状会有所改善。但是身体的感冒是长期饮食不规律造成的。想要彻底去除体内的寒气，需要长期坚持。 因人而异。 晒1-3天后，可以感觉到全身发热，体寒、手脚冰凉的症状会有所改善。但是身体的感冒是长期饮食不规律造成的。想要彻底去除体内的寒气，需要长期坚持。