番石榴籽能不能直接吃下去 番石榴籽有哪个营养价值

番石榴籽可以吃。 番石榴籽含有丰富的维生素和微量元素，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰老。它是一种强抗氧化剂，还含有维生素、钙、磷和铁。营养价值非常高， 。番石榴籽还含有一些脂肪和蛋白质，对血管有好处。 但番石榴不宜过多食用，因为它是一种温性水果，含有脂类和蛋白质。通