乳清蛋白粉最合适的用量是多少蛋白粉有哪些具体的功能_微信群_公众号开发微信群 - 珍图时光

乳清蛋白粉最合适的用量是多少蛋白粉有哪些具体的功能

微信号：

简介

乳清蛋白粉最合适的用量是多少蛋白粉有哪些具体的功能

1.每10克蛋白粉混合50毫升水(60℃以下)、牛奶或你喜欢的饮料。

2.建议每天服用1-3次或按照医生或营养师的建议服用。

3.早餐摄入的蛋白质要占全天的70%，午餐和晚餐只占30%。

4.运动后30至40分钟内喝1至2份(约22至45克)乳清蛋白。

蛋白粉有哪些具体的功能

作用1:蛋白粉为人体提供必需的蛋白质营养。

功能2:维护正常的皮肤和组织器官。

作用三:避免动物蛋白摄入带来的一些危害。

二维码

乳清蛋白粉最合适的用量是多少蛋白粉有哪些具体的功能

保存图片，微信扫一扫

公众号：

上一页下一页

其他信息

行业：公众号开发

地区：

时间：2023-12-13

标签：

上一篇: 蛋白粉有哪些好处蛋白粉最正确的吃法介绍

下一篇: 恩施胶原蛋白最新市场价格多少钱一盒恩施胶原蛋白用户评价怎么样

0

猜你喜欢

账号登录，或者注册个账号？