如何检查自己是不是气血两虚？女性气血两虚病因有哪些

 

看眼睛

 

看眼睛其实就是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实就是你的眼白颜色变得浑浊、发黄、布满血丝，说明你气血不足。眼睛随时可以睁大，说明气血充足；反之，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。

 

看皮肤

 

皮肤白里透粉，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点，说明气血充足。反之，皮肤粗糙、肤色暗沉、头发发黑、发黄、白发、发蓝、发红、长斑，都代表身体状况不佳，气血不足。

 

看这头发

 

黑色、浓密、柔顺的头发代表气血充足。头发干枯、掉发、发黄、白发、开叉都是气血两虚。

 

女性气血两虚病因有哪些

缺乏锻炼。运动量过少，经络无法畅通，气血生成之路受阻，就会导致气血不足。

 

睡眠不足。长期生活不规律，要不要睡觉，让身体的血气没有时间恢复，没有足够的时间造血。

 

性生活过度。还有一种情况值得关注。即宅内过劳、性生活过度会导致遗精，而精血同源，肾精亏损严重，必然导致气血不足。

 

过度劳累。体力劳动太重，多年伤气。气虚逐渐导致造血动力不足，最终气血两虚。另外，过度的脑力劳动会直接造成心脾血虚。