液体钙和钙片哪个吸收好作用好 缺钙的症状表现有哪些

很多人都有这样的疑问，液体钙和钙片哪个好？ 。事实上，无论是液体钙还是钙片，它们的质量取决于使用者对钙的吸收效果。所以不能说液体钙肯定比钙片好，只是液体钙更适合肠胃不好消化不良的朋友。

 

缺钙的症状表现有哪些

儿童

 

当孩子出现以下一些症状时，就要考虑是否缺钙了:不容易入睡，不容易进入深度睡眠状态，入睡后爱哭易醒，入睡后大量出汗；阵发性腹痛、腹泻、抽筋、胸骨疼痛、“X”型腿、“O”型腿、鸡胸、灰指甲或白斑； 

 

青少年

 

缺钙的青少年会感到明显的生长痛、腿无力、抽筋，体育课成绩差；疲劳、易怒、注意力不集中、容易疲劳；