肌肉粉对哪种类型的人作用明显

2022-12-26 微信搜索热度：7231

肌肉粉对哪种类型的人作用明显

1.瘦瘦的想增肥的人。体质弱的人第一目标就是长胖。肌粉不仅可以增加肌肉，还含有碳水化合物等高热量元素，可以适当增加体脂比例。

2.想快速增肌的人。增肌粉系列其实主要是有增肌需求的初级健身者使用。初级健美运动员往往不符合自己的肌肉增强饮食。

3.运动量大，肌肉效果不明显的人群。要想练出巨大的肌肉量，首先要保证增肌期蛋白质和碳水化合物的比例，摄入的总热量要略高于人体的基础代谢和训练支出。

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